Hva er idrettsskadebehandling?

Etter en sportsskade er det viktig å sikre fullstendig rehabilitering og en tilbakevending til normal helse før du returnerer til idretten eller arbeidsmiljøet.

Behandlingen som gjennomføres vil avhenge av diagnosen og alvorligheten av skaden.

Sund Fysikalske vil utforme en spesielt tilpasset rehabilitering for å bringe deg tilbake til optimal helse

Behandling og rehabilitering av idrettsskader

Avhengig av alvorlighetsgraden av sportsskaden er det ulike metoder for behandling. Noen involverer fysioterapi i samarbeid med din lege, andre involverer fysioterapi alene.

• Smertebehandling (utnytte elektro modaliteter som TENS og interferens)
• Kompresjon (bruker en bandasje for å redusere hevelse)
• Stabiliserende atletisk støttebandasje (f.eks. å gi det berørte området ekstra støtte)
• Ultralyd (høyfrekvente lydbølger for å bedre blodgjennomstrømning, bryte opp sammenvoksinger og fremme helbredelse)
• Mobiliseringsteknikker (forbedre felles bevegelse, redusere smerte og forbedre funksjonen)
• Massasje av skadet område av kroppen
• Akupunktur (bruker fine nåler på triggerpunkter (trange og sensitive områder) for å lindre smerte, redusere hevelse og bidra til å gjenopprette bevegelse)

En sportsskade kan gi plager i form av ubehag i ledd, bein eller muskler. Sportsskader kan omfatte følgende:

• Forstuinger
• Muskelsterk
• Ryggsmerter
• Knesmerter
• Ubehag i leggen (Shin splinter)
• Tretthetsbrudd
• Hamstringskader (skade i de store musklene eller scenene på baksiden av låret)
• Hæl smerte
• Skuldersmerter

I kinesisk medisin ser man på kroppen som en helhet bestående av en rekke vitale organer og energibaner (meridianer) som binder kroppen sammen. I dette kretsløpet skal energien strømme fritt og harmonisk. Dette er forutsetningen for god helse. Oppstår det en ubalanse i gjennomstrømningen av energi, kan det resultere i sykdom eller smerte.

Akupunktur er en naturlig behandlingsform og har få kjente bivirkninger. Tradisjonell kinesisk medisin brukes både i behandling av langvarige og kortvarige sykdomstilstander, samt i forebyggende behandling.

Hensikten med bruk av nåler, kopping, moxa etc. er å få energien til å flyte gjennom kretsløpet igjen. Akupunktur stimulerer kroppens egne helbredelsesprosesser.

Hva kan behandles med Akupunktur?

Akupunktur er for nesten alle. Det som er bra er at du trenger ikke engang nødvendigvis trenger å være uvel å dra nytte av akupunktur. Akupunktur kan være effektive i å forebygge alvorlighetsgraden av forkjølelse og røykkanaler, muskelspenninger, kramper og andre mindre problemer knyttet til hverdagen.

Akupunktur kan også behandle konkrete lidelser for å lindre symptomer og redusere tilbakefall. Den kan også brukes til vedlikeholds behandlinger av en langvarig tilstand.

Verdens Helseorganisasjon (WHO) anbefaler akupunkturbehandling for mange tilstander.Vår erfaring er svært nyttig i lindring av akupunktur:

• Korsryggsmerter
• Muskelspenninger og triggerpunkter
• Hodepine og migrene
• Tennis albue
• Langvarig smerte
• Andre smerter i muskelskjelettsystemet (skulder, nakke, kne, kjeve).
• Svangerskapskvalme og annen kvalme
• Fødselsforeberedende akupunktur

Hvordan foregår behandlingen?

Ved første konsultasjon vil akupunktøren foreta en grundig utspørring om tilstanden og pasientens generelle helse, og undersøke ved blant annet å benytte puls- og tungediagnose. Dette legges til grunn for behandlingsopplegget. Første konsultasjon inklusive behandling tar som regel ca en time.

Tynne, sterile engangsnåler av rustfritt stål settes i utvalgte akupunkturpunkter. Når nålene settes kan man oppleve en nummenhet, stråling eller en svak smerte. Nålene kan bli stående urørt, manipuleres forsiktig med fingrene eller stimuleres elektrisk. Nålene sitter som regel i ca. 20-30 minutter. Akupunktur utøves mest ved private klinikker, men også ved enkelte sykehus. Akupunkturbehandling kan også omfatte bruk av elektrisk stimulering, triggerpunktbehandling, kopping, moxa, tuina-massasje eller øreakupunktur.

Trykkbølgebehandling, også kalt Sjokkbølgebehandling (ESWT) er en behandlingsform som brukes mot langvarige seneplager og smertetilstander i muskel-skjelettsystemet. Behandlingen består av å sende en rekke høy-energiske lydbølger inn i det skadede vevet. Dette er med på å sette i gang tilhelningsprosessen og legge til rette for at kroppen selv kan danne friskt vev.

Hva kan behandles med trykkbølger?
Trykkbølgebehandling brukes mest på seneplager og smerter i skulder, albue, hofte, kne, Akilles-sen og fotsåle. Tilstandene oppstår ofte som følge av over- og/eller feilbelastning over tid.

De vanligste plagene vi behandler er:

• Skulder: Kalkskulder og supraspinatus-tendinose
• Hofte: Trochanter-tendinose
• Albue: Tennisalbue, musearm og golf-albue.
• Kne: Jumper’s knee/hopperkne og runner’s knee/løpekne
• Legg: Akilles-tendinose og beinhinnebetennelse.
• Fot: Plantar fascitt.

Hvordan foregår behandlingen?
Du vil først få en grundig undersøkelse av fysioterapeut eller kiropraktor. Basert på funnene fra den kliniske undersøkelsen, vil trykkbølgen bli applisert på det skadede området. Selve behandlingen er rask, og tar fra 4 til 8 minutter. Behandlingen kan føles ubehagelig, men det er sjelden nødvendig med smertestillende etterpå. Den har ingen bivirkninger, men hard fysisk aktivitet av det behandlede området skal unngås i 48 timer etter behandling.

Hvor ofte og hvor mange behandlinger er nødvendig?
Behandlingen utføres 1 gang i uken og det er vanlig å oppnå smertelindring i løpet av 3 behandlinger. Man har som oftest 3-5 behandlinger, og den gjøres i kombinasjon med annen fysioterapeut- eller kiropraktorbehandling.

Kontraindikasjoner og ting du bør ta hensyn til:

• Hjerte og sirkulasjonsforstyrrelser
• Graviditet eller kreft
• Sterke blodfortynnende medisiner
• Ingen kortisoninjeksjon senere enn 2 uker før behandling
• Ingen betennelsesdempende medikamenter senere enn 1 uke før behandling

Homeopati er en helhetlig og naturlig behandlingsform som stimulerer og styrker kroppens naturlige selvhelbredende evne. Det betyr at medisinen gir kroppen beskjed om hva den skal gjøre for å bli frisk. Homeopati kan benyttes ved akutte, kroniske, fysiske og psykiske plager hos barn og voksne i alle aldre.Homeopati kan også brukes forebyggende.

HVEM GÅR TIL HOMEOPAT?

Homeopaten oppsøkes av pasienter i alle aldre, og de kommer med en rekke forskjellige sykdommer og lidelser, både akutte og kroniske. Eksempelvis kan nevnes øre-, nese- og halsbetennelser, allergi, astma, hodepine, søvnproblemer, fordøyelsesplager, klimakteriebesvær, PMS, urinveisinfeksjoner, eksem samt psykiske plager som angst og depresjon. I tillegg ser man en rekke diffuse plager der mangel på diagnose og medisinske funn gjør at pasienter søker alternativ behandling. Også dyr responderer godt på homeopatisk medisin, og veterinærer-homeopati blir mer og mer utbredt. Mange pasienter som oppsøker homeopat har tidligere vært hos lege for lidelsen som ofte er kronisk. Det er viktig at både homeopat og lege er informert om all behandling du mottar.

TRYGG BEHANDLING

Homeopatisk behandling er en skånsom metode uten bivirkninger ved riktig bruk. Kvalifiserte homeopater har utdannelse i medisinske fag som sykdomslære og anatomi i tillegg til homeopati.

Hva vil jeg oppleve hos dere?

Ved første besøk går pasienten gjennom et dybde intervju som har som mål og nøye kartlegge pasientens symptomer, sykdomshistorie og konstitusjon. Dette fordi sykdom må sees i sammenheng med hele mennesket. Oppfølgende konsultasjoner avtales etter noen uker og behandlingen vedvarer etter behov.